Autor Thema: Risiko Schlafmangel  (Gelesen 6666 mal)

Offline Thomas Beßen

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Risiko Schlafmangel
« am: 30. März 2009, 10:18:05 »
WDR - Dienstag, 31. März 2009, 21.00 - 21.45 Uhr.
WDR - Samstag, 04. April 2009, 12.00 - 12.45 Uhr (Wdh.)


"Einkaufen um Mitternacht, Fernsehen rund um die Uhr. Und immer mehr Deutsche arbeiten im Schichtdienst. Das wirkt sich auch auf unsere Schlafgewohnheiten aus. Quarks & Co geht folgenden Fragen nach: Was passiert, wenn wir zu wenig schlafen? Macht Schlafmangel krank? Kann man sich an Nachtarbeit gewöhnen? Und – gibt es nachts mehr Unfälle als tagsüber?"

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Risiko Schlafmangel | Macht Schlafmangel krank? | Alltagsdrogen gegen Müdigkeit | Der ideale Schlaf | Warum schlafen wir? | Im Schlaf lernen | Nachts arbeiten und am Tag schlafen? | Wie Schichtarbeiter besser schlafen

Endlich mal wieder sonnige Grüße!
Thomas Beßen


Quelle: http://www.wdr.de/tv/quarks/

Wer heute krank ist, muss kerngesund sein.

Offline dino

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #1 am: 30. März 2009, 11:11:05 »
Nach 28 Jährchen regelmäßig ND konnte ich feststellen, dass ich mit den Jahren zwar reinkomme wie am Anfang, die Umstellung nach dem DD aber wesentlich länger dauert. In dieser Phase war ich leicht reizbar, obwohl ich eher ein phlegmatisches Gemüt habe. Ich habe mir angewöhnt, nach dem letzten ND spätestens gegen 14:00 aufzustehen.Im ND ist man, so meine Wahrnehmung, empfänglicher für Krankheiten, bzw es treten unspezifische Symtome wie plötzliche Kopfschmerzen ohne ersichtlichen Grund auf. Je unruhiger und Streßgeladener eine Nacht war, umso besser hab ich sie übernoppt. Zum Wach halten gabs bei mir bis Mitternacht Kaffee, danach gesüßten Tee oder Kakao.
Insgesamt kann ich sagen, je länger und besser ich schlafe, um so besser fühle ich mich.
Dino

Shet

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #2 am: 14. April 2009, 02:17:45 »
Ei nü und guten Morgen aus dem ND

Da gibt es sogar passende Pflegediagnosen für, Siehe :

 Domäne : Aktivität / Ruhe ( Erzeugung,Erhalt,Verbrauch oder Gleichgewicht der Energieressourcen

 Klass 1 :  Schlaf / Ruhe  ( Schlummer, Erhohlung, Behaglichkeit, Entspannung oder Inaktivität )

              00096 Schlafentzugssyndrom
              00165 Bereitschaft zu einem verbesserten Schlaf
              00095 Schlafstörungen auh gibt es noch gestörtes Schlafmuster

    Mit Schlaf gestörten Gruß

    Shet

Offline Thomas Beßen

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #3 am: 14. April 2009, 07:58:24 »
Ich kann nur sagen, Shet, wenn alle Pflegeleut' bei uns so ausgeschlafen wären wie du, dann wäre die Pflege nicht so arg schlafmützig, wie sie leider häufig bei uns daher kommt...
Lieben Gruß!
Thomas
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Offline dino

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #4 am: 14. April 2009, 13:57:29 »
und während Du über die PD grübelst wirst Du müde, früher hat man Schafe gezählt. Laßt doch mal die PD`s ne Weile ruhen
Gruß
Dino

Offline Thomas Beßen

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #5 am: 14. April 2009, 14:40:12 »
Dino, auch ein Witz zum Thema Schafe zählen:
Früher, wenn ich nicht einschlafen konnte, zählte ich beim Schafe zählen so bis drei, heute bis halb vier.
Gruß retour!
Thomas
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Offline dino

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #6 am: 14. April 2009, 20:04:04 »
Da ich nur noch äußerst selten ND mache trete ich in der Regel schon bei 2 ins limitierte Nirvana. :wink:

Offline Pamela K07

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Re: Risiko Schlafmangel
« Antwort #7 am: 16. April 2009, 06:26:14 »
Na denn,

viele Grüße vom Nachtdienst! Ich hab ihn nämlich diese Woche.

Gruß Pamela
Arzt zum Patient: "Was macht eigentlich Ihr altes Leiden?" - "Keine Ahnung, Herr Doktor, wir sind seit einem halben Jahr geschieden."