Besser Schlafen | TV-Tipp | 28.01.2019 im SWR Fernsehen ab 20:15 Uhr

[Thomas Beßen]

"Gut schlafen ist wichtig - für das allgemeine Wohlbefinden und um fit und leistungsfähig zu sein. Problematisch wird es, wenn schon das Einschlafen nicht klappt. Jeder Zehnte hat schon mal Schlafmittel genommen, 1,5 Millionen Menschen in Deutschland sind sogar abhängig davon.
Im Gespräch mit Schlafmediziner Dr. Michael Feld aus Köln klärt Moderator Dennis Wilms die wichtigsten Fragen rund um einen gesunden Schlaf: Was kann den Schlaf stören? In welchen Fällen sind Schlafmittel ratsam, wo liegen die Gefahren und welche Alternativen gibt es? Eine Option: klinische Hypnose. Wie diese Methode funktioniert, findet "rundum gesund" im Selbstversuch heraus. Dazu trifft eine Reporterin den Begründer der modernen Hypnotherapie Prof. Dirk Revenstorf in Tübingen. ..."

>>> https://www.swrfernsehen.de/rundum-gesund/-/id=2798/did=23061622/nid=2798/sdpgid=1644082/1dnwxj/index.html

Guten Morgen!
Thomas Beßen

p.s.: knapp zu kurz geschlafen...